{
    "title": "Bitkisel İdrar Söktürücü",
    "image": "https://www.idrar.gen.tr/images/Bitkisel-Idrar-Sokturucu-81.jpg",
    "date": "21.01.2024 04:44:29",
    "author": "Murtaza Tanış",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Bitkisel idrar söktürücü,</b> vücudumuzdaki sıvıların atılmasını sağlayan besinler, doğal idrar söktürücü veya diüretik olarak bilinmektedir. İdrar sökücü diyetin kalp hastalıklarına, yüksek tansiyona, ödeme, börek ve karaciğer bozukluğu olanlar tavsiye edilmektedir. Doğal idrar sökücü derken adı üzerinde doğal yani evde uygulayabileceğimiz bitkisel çözümlerden bahsetmekteyiz. Vücudumuzun dengede kalması adına her şeyin fazlası zararlıdır ilkesine dikkat etmek gerekir. Vücudumuzun su tutması çoğu zaman böbrek, karaciğer, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları ile alakalı rahatsızlıklarına bağlı olarak meydana gelmektedir. Vücudun amino asitler, proteinlerden ve B vitaminler sebebiyle tuz ve şeker içeriği yüksek olan gıdaların aşırı tüketilmesinden dolayı ortaya çıkabilir. Bu durumda ödem olarak da bilinmektedir. Besinlerden veya bitkilerden alacağımız doğal idrar söktürücüler daha güvenilir ve yan etkisi fazla değildir.</div><div><br></div><div><b>Bitkisel idrar söktürücü besinler</b></div><div><ul><li><b>Pancar:</b> Günde içilecek bir bardak pancar suyu iyi bir idrar söktürücü olacak ve vücuttaki fazla su ve tuzun atılmasını sağlamım olacaktır.</li><li><b>Kavun:</b> Yüksek seviyede potasyum, su ve sodyum içermektedir ve toksinlerin atılmasını ve idrar üretimini arttırmaktadır.</li><li><b>Maydanoz:</b> Böbreklerin içerisinden toksinlerin atılmasını sağlamaktadır.</li><li><b>Rezene:</b> İdrar söktürücü ve gaz giderici özellikleri mevcuttur.</li><li><b>Karahindiba:</b> Diürez sürecine yardımcı olan potasyum ve mineral içerikleri yüksektir. Ayrıca potasyumun geri emilmesine yardımcı olmaktadır.</li><li><b>Brüksel Lahanası:</b> Pankreası ve böbreğe uyararak vücut doku ve hücrelerin temizlenmesine yardımcı olmaktadır.</li><li><b>Kuşkonmaz:</b> Böbrek fonksiyonlarında gelişme göstererek vücuttan atıkların etkin çıkarılmasını yardımcı olan asparagin adlandırılan bir kimyasal alkaloid içermektedir.</li><li><b>Elma sirkesi:</b> Doğal idrar söktürücü etkiler sergilemesine ek olarak, vücutta potasyumu optimum düzeyde tutmaktadır.</li><li><b>Domates:</b> Metabolizmayı hızlandırma amacı güdüp ve fazla vücut sıvılarının atılmasını sağlayan C vitamininin zengin bir türüdür.</li><li><b>Sarımsak:</b> Doğal bir antibiyotik özelliği taşımaktadır. Temizleyici görevlere sahip hardal yağları içermektedir. Bunlar yağların yakılması ve su ile atılmasını sağlamaktadır.</li><li><b>Yulaf:</b> Doğal bir idrar söktürücü madde olan silika içirmektedir.</li><li><b>Yeşil Çay:</b> Eski çağlardan beri doğal bir idrar söktürücü olarak, uzak doğu ülkelerinde kullanılmaktadır.</li><li><b>Ardıç Karpuzu:</b> Vücuttan aşırı sıvıların dışarı atılmasına yardımcı olan bu besin, böbreğin glomerüler filtrasyon yeteneğini geliştiren uçucu yağlar ve terpinen-4-ol içermektedir.</li><li><b>Kereviz:</b> Hem bitkisi hem de idrar üretimini uyaran yüksek düzeyde sodyum ve potasyum içermektedir.</li><li><b>Marul:</b> Toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır ve metabolizmayı hızlandırmaktadır.</li><li><b>Kahve:</b> Kahve iyi bir müshil ve idrar söktürücü olarak kabul edilmektedir. Hem Kafeinsiz hem de kafeinli kahve bu durumda etkili gibi görülür.</li><li><b>Su teresi:</b> Vücuttan aşırı sıvı atılmasında yardımcı olduğundan su teresi, kilo vermeye çalışanlar arasında da oldukça kullanışlıdır.</li></ul></div><div><br></div>"
        }
    ]
}