{ "title": "İdrar Tutma", "image": "https://www.idrar.gen.tr/images/Idrar-Tutma-35.gif", "date": "19.01.2024 06:04:33", "author": "Fatma Taşyürek", "article": [ { "article": "İdrar tutma, çocuklarda ve yetişkinlerde oldukça sık karşılaşılan bir alışkanlıktır. İdrar tutma alışkanlığı sağlığı olumsuz etkilemektedir. İş yerlerinde, evde, okulda veya herhangi başka bir yerde tuvalete geç gitmek tercih edilebilmektedir. Kişinin kendini kasması kısa uzun vadede olabileceği gibi, kısa sürede de sağlığa olan zararlarını göstermektedir. Kişinin günlük 2,5 ile 3 litre su tüketmesi gerekmektedir. Sağlıklı bir kişinin mesane torbası ise 0,5 litre su almaktadır. Doğal olarak kişinin günde ortalama olarak iki defa tuvalete çıkıp, mesanesini boşaltması gerekmektedir. Aksi halde idrar mesanede birikerek en büyük tahribatı böbreklere verecektir.