İdrar söktürücü olarak kullanılmakta olan ürünler idrara çıkma sayısını arttırmaya yardımcı olmaktadır. İlaç olarak kullanımı sağlanan idrar söktürücüler diüretik olarak bilinir. Diüretik ilaçlarının farklı kategorileri olmaktadır. İdrar söktürücü olarak ilaçların dışında farklı şifalı bitkilerden de faydalanılır. Çay olarak hazırlanan bitkiler evde doğal idrar söktürücü olarak kullanılabilmektedir. İdrar söktürücü olarak kullanılmakta olan bitkiler vücudun tuttuğu fazla suyun dışarı atılmasına yardım eder. İdrar problemi ilaç kullanılacak kadar ciddi değilse hafif problemlerde doğal bitkilerden faydalanılır. Vücudumuzdaki sıvıları doğal olarak arttırarak, vücut dengesini muazzam bir şekilde dengede tutan birçok sağlıklı yiyecek olmaktadır. İdrar söktürücü özelliğe sahip yiyecekler, kilo vermek isteyen kişiler için de büyük fayda sağlar. Çünkü birçok durumda, şişkin görünmenize sebep olan fazla kiloların asıl nedeni, vücutta biriken sıvılar olmaktadır. Fakat eğer çok fazla idrar sökücü besin kullanıyorsanız, vücudun kurumasını önlemek adına aynı şekilde bol miktarda su içilmesi gerekir. Aşağıda, vücutta su tutulmasını önleyecek yaniidrar söktürücü özelliği olan besinleri sıralayacağız. İdrar söktürücü olarak kullanılacak bitkilerin seçimi kişinin sağlık sorunları göz önünde bulundurularak yapılması gerekir. Her bitki her bünye için uygun değildir. Mide problemi olan kişiler ve düzenli ilaç kullanan kişiler idrar söktürücü bitkilerden kullanmak için mutlaka bir doktora danışması gerekir.

İdrar Söktürücü Sebzeler: Özellikle yeşil yapraklı sebzeler lif yönünden zengin olan içeriğe sahip olduğundan dolayı vücuttaki fazla suyun dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır. Yeşil yapraklı sebzelerin neredeyse hepsinde sodyum etkisini azaltıcı magnezyum ve potasyum madde bulunur. İdrar söktürücü olarak kullanılacak olan sebzeler genel olarak Brüksel lahanası, tere otu, turp, pancar, kuşkonmaz, enginar, havuç, taze soğan, patlıcan, kabak, salatalık, sarımsak, kereviz, domates olmaktadır. Domates içerisinde bulunan C vitamini, vücuda faydalı birçok bileşen sağlar. Düzenli olarak domates tüketilmesinde, böbreklerin düzgün çalışması sağlanır ve bu sayede vücuttaki sıvılar, toksinler daha hızlı bir şekilde dışarı atılır. Maydanoz ise salataları ve yemekleri süslemek amacıyla sürekli kullanılmaktadır, fakat maydanozun muhteşem idrar sökücü özelliğini herkes bilmez. Maydanozu tüketmenin en iyi yolu maydanozu demleyerek, sabah erken saatlerde boş mideyle içilmesidir. Bu sayede idrar söktürücü bir etki oluşturur. Enginar idrar söktürücü özelliği asırlardır bilinmekte olan bir sebzedir. Bu bitkinini bu özelliğinin yanı sıra hem böbreklerin düzgün çalışmasını sağlar hem de içerdiği besleyici maddeler sayesinde sağlığa çok iyi geldiğini gelir. Kuşkonmaz bitkisi idrar söktürmede birebirdir. Kuşkonmaz bitkisinde böbreklerimizin sağlıklı olmasını sağlayan birçok bileşen vardır. Bu bileşenler sağlığınızı olumsuz yönden etkileyecek olan birikmiş sıvıların yani idrarın söktürülmesine yardımcı olur.

İdrar Söktürücü Meyveler: Çoğu meyve sindirimi hızlandırır ve vücuttan toksinlerin atılmasına olanak sağlar. Vitamin açısından, mineral, su, lif ve enzimler açısından zengin içeriğe sahip olan meyveler vücutta tutulan fazla suyun dışarı atılmasında bir hayli etkilidir. İdrar söktürücü olarak karpuz, ananas, incir, elma, greyfurt, kızılcık, üzüm, şeftali, armut, muz, ahududu, limon etkili olmaktadır. İdrar söktürücü olarak kızılcık toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır ve sağlığa zararlı mikroorganizmaların üremesini engeller. Bu özelliğinin yanı sıra bayanlarda yaygın olarak görülen idrar yolları enfeksiyonlarını önlemeye yardımcıdır.

Maydanoz sindirim problemi olan ve su tutma problemi olan kişiler için faydalı bir bitkidir. Maydanoz hem çiğ olarak hem de çay olarak da tüketilmektedir. Bunun yanı sıra zencefil idrar söktürücü olarak kullanılabilecek bitkiler arasındadır. Vücudun su tutmasını engellemek için tuz tüketimiz azaltılması gerekir. Bu sayede vücutta idrar söktürücü etki sağlanmış olur.