İdrarda Ph Yüksekliği İdrar PH'ının Yükseldiği Durumlar
21 Haziran 2024

İdrarda Ph Yüksekliği İdrar PH'ının Yükseldiği Durumlar

İdrarda pH Yüksekliği

İdrarda pH yüksekliği, idrarın daha alkali olduğunu gösterir ve pH değerinin 8'in üzerinde olması anlamına gelir. İdrar pH'sı çeşitli faktörler nedeniyle değişebilir. Beslenme alışkanlıkları, kullanılan ilaçlar ve bazı hastalıklar idrarın pH seviyesini etkileyebilir. Normal idrar pH seviyesi 4.5 ila 8 arasında değişkenlik gösterir ve ortalama pH değeri yaklaşık 6'dır. İdrar pH'sı düşük olduğunda asidik, yüksek olduğunda ise alkali olarak kabul edilir.

İdrarda pH Yüksekliğinin Nedenleri

İdrarda pH yüksekliği şu durumlarda gözlemlenebilir:

  • Kan transfüzyonlarından sonra
  • Aşırı kusmalardan sonra
  • Alkali maddelerin fazla tüketilmesi
  • Astım
  • Böbrek hastalıkları
  • İdrar yolu enfeksiyonları
  • Beslenmede süt ürünleri ve limon gibi alkali yiyeceklerin tüketilmesi

İdrarda pH Yüksekliğinin Önemi

İdrarda pH yüksekliği, vücutta bir dengenin sağlanmasında önemli rol oynar. İdrar pH seviyesini 7'nin üzerinde tutmak, genel sağlık açısından faydalıdır. Alkali bir ortam, vücut hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve bazı hastalıkların önlenmesine katkı sağlar. Özellikle kanser hastalıkları, asidik bir ortamda daha hızlı ilerleyebilir, bu nedenle pH seviyesini yüksek tutmak önemlidir.

İdrar pH Seviyesini Yükseltmek İçin Öneriler

İdrar pH seviyesini yükseltmek için şu adımları takip edebilirsiniz:

  • İngiliz karbonatı kullanarak: Bir su bardağı suya bir çay kaşığı karbonat ekleyip her akşam içebilirsiniz.
  • Et ve et ürünlerinden uzak durarak: Bu tür gıdalar asidik ortamı artırabilir.
  • Sebze ağırlıklı beslenerek: Özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı, lahana, roka, marul) alkali oranını yükseltir.
  • Narenciyeler tüketerek: Mandalina, limon, greyfurt, portakal gibi meyveler alkali seviyesini artırmada etkilidir.
  • Kalsiyum ve magnezyum içeren takviyeler kullanarak: Bu mineraller idrarı daha alkali hale getirebilir.
  • Süt ve süt ürünlerini tüketerek: Yoğurt ve diğer süt ürünleri kalsiyum açısından zengindir ve pH oranını artırabilir.

Sağlıklı günler dileriz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Hatice

05 Mayıs 2024 Pazar

Idrarda p h degeri 5.5

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Bedihi

Hatice hanım, idrar ph’ı aralığı 4,5-8 arası olması normaldir. Fakat 7 nin üstü baziltir. İdrarın bazik olması Sam alkali beslenme ile alakalıdır ve daha sağlıklıdır.

2. Cevap
cevap

Cengel

İyi akşamlar Hatice hanım şua için idrar ph değeriniz normal değerlerde seyrediyor. Eğer bu değer daha fazla düşerse yani 5in altında kalırsa idrarınız aside doğru gidiyor demektir. Sağlıklı idrar ise alkali olmalıdır. İdrar ph değeriniz tam sınırda olduğu için herhangi metabolik rahatsızlığınız yoksa beslenmenize dikkat ediniz.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çocuklarda Sık İdrara Çıkma

Çocuklarda Sık İdrara Çıkma

Haber Bülteni

Güncel

İdrar Zorluğu Nedenleri

İdrar Zorluğu Nedenleri

Güncel

İdrarda Kreatinin Belirtileri ve Tedavisi

İdrarda Kreatinin Belirtileri ve Tedavisi